Netflix Більшість з нас, мабуть, визнають, що витрачаємо занадто багато часу, дивлячись на екрани. Нерідко вранці дотягнутися до свого смартфона, провести цілий день перед монітором комп’ютера, а потім розслабитися, плюхнувшись біля телевізора. Іноді ми навіть переглядаємо на меншому екрані, переглядаючи більший. Екрани вже не просто для розваг, ми використовуємо їх для спілкування, здійснення покупок та обміну - ми використовуємо їх для всього.
Наші діти теж вчаться їх використовувати для всього. У Великобританії діти у віці від 5 до 16 років проводять в середньому 6,5 годин на день перед екраном, згідно з повідомленням Connected Kids від Childwise. У Сполучених Штатах, подібна історія: згідно з даними Фонду сім'ї Кайзера, діти у віці від 8 до 18 років складають у середньому близько 7 годин на день із використанням певних засобів масової інформації.
Одна година перегляду телевізора на день для дітей може скоротити сон на сім хвилин на день.
Американська академія педіатрії (AAP) рекомендує обмежувати час екрану розваг до однієї-двох годин на день, а діти до двох років взагалі не дивитись жодного.
"Ця рекомендація вийшла 25 років тому, і вона базувалася на дослідженні ожиріння", - пояснив д-р Віктор Страсбургер, провідний автор політичної заяви та професор педіатрії з Університету Нью-Мексико. "З того часу ми спостерігали зростання iPad і мобільних телефонів, а також доступ до Інтернету для всіх".
Двогодинна рекомендація не змінилася, але діти сьогодні проводять більше часу, ніж будь-коли, з екранами та використовують їх для більшої кількості занять. Занепокоєння, яке спочатку стосувалося фізичних ризиків бути сидячим біля телевізора годинами, тепер зросло, включаючи потенційний психічний вплив впливу певних засобів масової інформації на всі ці екрани.
Які можливі негативні наслідки?
Давно прийнято вважати, що занадто багато часу, проведеного перед телевізором, шкідливе для нас. Це може не призвести до квадратних очей, як казали нам наші матері, але воно тісно пов’язане з ожирінням у дорослих та дітей. Перегляд телевізора також був пов'язаний з порушенням сну; одна година перегляду телевізора на день для дітей може скоротити сон на сім хвилин на день, згідно з цим дослідженням.
Для немовлят та дітей віком до двох років є вагомі докази того, що перегляд екрану негативно впливає на розвиток мови. Також немає доказів того, що освітні засоби масової інформації, які можуть надавати пільги для старших дітей, працюють для дітей до двох років.
Netflix
Вплив неправильних видів засобів масової інформації також може сприяти агресивній поведінці, зловживанню наркотиками, ранній статевій активності та розладам харчової поведінки. Діти та молоді люди набагато частіше зазнають впливу засобів масової інформації, ніж дорослі.
"Ми можемо приймати обґрунтовані рішення, чого підлітки не завжди можуть робити", - пояснює доктор Страсбургер. "Остання частина вашого мозку, що розвивається, займається судженнями, прийняттям рішень та контролем імпульсів, і вона повністю не дозріває приблизно до 25 років".
Я виріс перед телевізором, і я в порядку
Багато батьків висловлюватимуть аргумент, що вони щодня підростали і дивилися години телевізора, і все виходило добре, але зміст і доступ змінилися. Між Playboy та сучасною Інтернет-порнографією існує різниця у світі. Сьогодні діти можуть потенційно бачити все, що хочуть, коли завгодно. Секс та насильство сьогодні в наших ЗМІ поширеніші, ніж будь-коли.
Існує багато хорошого вмісту, але ви не можете вірити, що ваші діти знайдуть його.
"Батьки несуть відповідальність за контроль вмісту, якому піддаються їхні діти, але багато батьків не знають", - говорить д-р Страсбургер. "Насильницький та сексуальний вміст не є здоровим для дітей".
Існує багато хорошого вмісту, але ви не можете вірити, що ваші діти знайдуть його. Доктор Страсбургер швидко зазначає, що розваги та засоби масової інформації не є шкідливими. вулиця Сезам, наприклад, його хвалять за те, що він допомагає навчати дітей букв і цифр. Проблема не обов’язково в самому екрані, а в вмісті, що споживається, і в середовищі, в якому воно споживається.
"Це робить різницю, якщо вони дивляться з однолітками, деякі коментарі, які вони роблять, можуть бути дуже важливими", - пояснює доктор Страсбургер. "Спостереження з батьками теж може бути хорошим, але лише якщо вони говорять про те, що відбувається на екрані, просто перебування в одній кімнаті недостатньо".
Netflix Дослідження показує, що позитивний вплив батьків все ще переважатиме засоби масової інформації. Неправильна відеоігра, музика або фільм не зробить хорошу дитину поганою, але постійний потік сексу та насильства протягом тривалого періоду може мати вплив. Якщо ви дивитесь щось насильницьке зі своїми дітьми, переконайтеся, що ви це обговорюєте, і вони розуміють, що насильство не є нормальним.
Як обмежити час користування екраном?
Коли ви берете участь у школі, іграх, клубах та харчуванні, насправді не повинно бути надто складно знімати для цього обмеження в дві години в середньому за тиждень, але вихідні - це інша справа. AAP припускає, що тримати телевізори та інші пристрої поза спальнями дітей - це дійсно важливий крок. Якщо це у їхній спальні, вони будуть використовувати його більше, і без нагляду вони з більшою ймовірністю матимуть доступ до речей, яких вони не повинні мати.
Також життєво важливо зацікавитись тим, що вони дивляться або грають. Батьки повинні накласти кілька обмежень і контролювати тип та кількість засобів масової інформації, до яких мають доступ їхні діти.
Немає сумнівів, що в сучасному світі важко обмежити час для дітей, особливо коли багато хто з нас, дорослих, проводить стільки часу з екранами, але про це потрібно подумати рано. Змінити звички старших дітей непросто.
«Якщо у вас є підліток, який грає у стрільців від першої особи п’ять годин на день, то успіху, - каже доктор Страсбургер. “Потрібно починати спочатку. Якщо ви обмежите час на екрані з раннього віку, то ваші діти звикнуть до здорових звичок ".
